腰痛は本当に辛いものです。ですがなかなか完治しない病気でもあります。健康であるためには、日々の準備運動も。

健康な毎日を送るために腰痛を治そう

腰痛は健康の邪魔になるのです

腰痛に悩まされ30数年が過ぎようとしています。60歳を越えた私、再び腰痛に悩まされる事態になりました。私の腰痛、その原因はバレーボール部に所属していた高校時代になります。腹筋・背筋を強くするための準備運動が地獄のようでした。その腹筋をしている時、腰を痛めてしまったのです。それ以降は、大事にするしかないと言うことで、腰にバンドを巻いてみたり、コルセットをしたなどして我慢をして来たのです。病院では、椎間板ヘルニアと診断されたのですが、2ヶ月も入院したあとクラブに復帰したものです。そのため完治することなく、この年齢まで来てしまいました。その間何度も腰痛に悩まされたのですが、身体を休めたりとして工夫をし、なんとか誤魔化して来たのでした。

しかし、大動脈瘤の手術で3ヶ月入院した私、今度は病院のベッドの上でヘルニアを再発してしまったのです。理由は、まず痩せてしまったことです。背中から腰の筋肉までなくなってしまったのです。3ヶ月の入院期間中体重が20キロも落ちてしまったのでした。2度の手術の影響もあるのでしょう。筋肉がなくなってしまった私、骨の歪みがヘルニアを再発してしまったのです。おかしな話と思います。体重はうまいこと落ちたのですが、筋肉も落としてしまったのです。でもこれは仕方のないことと思うのです。退院もおくれた私ですが、今度はあらためて整形外科へ通う羽目になりました。健康になるための手術だったのですが、昔の病気を併発してしまった私です。

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